エクササイズなど運動中に肩の痛さを感じた時の見極め方について解説していきます。

肩こりの主なきっかけは血行不良や筋肉の柔軟性低下が考えられます。

多くの事例は、温めたり動かしたりする事で症状が低減されるようです。

その上、直近での暮らし習性や体質も大きな要因として心積もりられます。