O脚を直して美脚を目指そう続いては、O脚を直すストレッチをご解説します。

骨盤が外側へとゆがんでしまっている時は、太ももの外側に力が入り、反対に内ももの筋肉が使われずにO脚になってしまうという事もあります。

靴の外側だけがいつも擦り減ってしまうという方も骨盤が外側にゆがんでいる確率があるので、ゆがみを直しながら、O脚も直していきましょう。