ゆがみを直して太ももの外側をほっそりさせよう続いてご解説するのは、骨盤のゆがみによって太ももの外側が太くなっているという方にイチ押しの、骨盤のゆがみを整えるヨガのご解説です。

こちらも動画で解説されているので共に動画を観ながら行ってくださいね。

動画はだいたい14分程あるので、寝る前など時にゆとりのある時に行いましょう。