きっかけ?脂肪がたまっている太ももの外側が太いきっかけの一つに、とどのつまり脂肪がたまっている事がきっかけという事が挙げられます。

太ももの外側を指でつまんでみるとわかるのですが、つまんだ場合を見て柔らかいのであれば、それは脂肪がついているという事になります。



しかも、つまんだ場合を見て硬い事例だと筋肉がついていると思ってしまいますが、その実脂肪がただ単に固くなっているだけという事があるので配慮してください。

いつもあまり足の筋肉を使っていないのに太ももの外側が硬いと思ったら筋肉の確率は低いと心積もりておいた方が良いでしょう。



太ももの外側の脂肪を筋肉に変えようと筋トレをしたり激しい運動をすると、反対に筋肉で一段と太くなってしまう時があります。

ですので、太ももの外側を細くするのは、手っ取り早くなストレッチや食事、マッサージなどで解決していく事が重要です。

これらについては後ほどご解説します。
きっかけ?骨盤のゆがみ太ももの外側が太いきっかけのもう一つは、骨盤のゆがみによるものです。

骨盤のゆがみを知るには、まっすぐ足をセットて立った時に骨盤の奥行きよりも外側の太ももが大きく外側へと張っているケースは骨盤のゆがみがきっかけの見込みがあります。