マッサージ法、たとえば頭の中心点にある「百会（ひゃくえ）」というポイントを探して、そこの周りに十字型にある「四神聡（ししんそう）」というポイントをプッシュするなど、全体的に頭のツボを意識したものでコツがいるが、動画で実際の動きがチェックできるので、ぜひ試していただきたい。