ガードルにはいくつか種類があります。産後直後なら補正パワーはソフトタイプがおススメです。慣れてきたら、徐々にハードタイプに切り替えます。
急激な締め付けは逆効果です。産後は脂肪の質がやわらかくなっているので、徐々に補正することが美しい体型づくりに繋がります。
形は、ひざ上までのセミロングタイプがいいでしょう。セミロングタイプは、ヒップ下に下がった脂肪を太ももから持ち上げ、ヒップアップ効果を高めます。