妊娠中増えた体重は、おなか以外の部分にもついているもの。そして大きく伸びきった腹筋や、弱った骨盤周辺の筋肉・関節は、腰痛や肩こりの原因にもなります。また骨盤のゆるみ・歪みなどが、身体の不調や、気持ちの落ち込みにも繋がってしまうことも。