このままでは、自分が駄目になる

と強く思うようになりました。

でも簡単に、過食嘔吐を辞めたくても依存しているので辞められません。

泣きながら食べて、泣きながら罪悪感で吐くの繰り返し。

段階的に生活習慣から自分で変えていきました。