スポーツジムのトレーニングによって筋肉を使うと、筋肉繊維の断裂による炎症が起こり筋肉痛になります。
炎症の際に発生する活性酸素を水素水が除去してくれることで、炎症を鎮めて筋肉痛を緩和する効果が期待できます。