30代の転職は無謀？それともスキルアップのためになる？

若い人材を求める会社は多いですが、30代ともなると求人も限られてきます。
つまり、路頭に迷うリスクもでてくるのです。
30代の転職は無謀なのでしょうか、それともスキルアップを考えると有益なのでしょうか。