良い睡眠=寝た時間ではありません。

体と脳をしっかり休めるには、睡眠サイクルがバランス良く働いているかどうかが鍵なのです。

睡眠アプリなら、自分の毎日の睡眠状況をグラフ化してくれるので、それが一目で分かるようになります。

睡眠アプリで自分の睡眠状況を把握して、快適な目覚めを手に入れましょう！