「睡眠日誌」は、不眠治療法として注目される認知行動療法 (CBTi) にもとづき、あなたのよりよい睡眠習慣探しをお手伝いします。

不眠治療の専門家の指導、協力のもと、睡眠の正しい知識を身につけながら、日々の睡眠の状況を記録し、振り返るための3つのサポート機能に絞ってご提供することで、誰でも取り組める使い勝手の良さを実現しています。