乳がんは決して他人事ではない!効果が期待できる予防方法とは?
一般に推奨される1週間に150分の中程度から激しい運動、または75分の激しい運動に、週2、3回の筋力トレーニングを加えると、乳がん再発と死亡のリスク低下に役立つ可能性がある。
出典 運動は最も有効性が証明された乳がん再発予防法 | 海外がん医療情報リファレンス
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乳がんについて、どこか自分とは関係ないと思っている人はいませんか? 今や乳がんは他人事ではありません。 今回は乳がんの予防効果が期待できることについてまとめました。