下半身って意識的に動かないと、圧倒的に刺激が少ないですよね。



デスクワークや普段から歩かない人なんかは、なおさらですよね。

体に占める下半身の大きな筋肉は使う機会が減り、楽な姿勢でいるとさらに下半身の筋力を使いません。おまけに重力のせいで、下半身のめぐりは悪くなりやすいのです。

だから、何かしら太ももの筋肉を刺激してあげないと、 太ももピンポイントで痩せることは不可能なのです。