"しかし体内の水分量が低下すれば、当然これらの働きが正常に行われなくなり、様々な体調不良の症状が現れることになるわけです。
具体的には、めまいや吐き気、痙攣などが起こり、最悪の場合には死に至ることさえもあります。"

出典 運動・スポーツに水分補給が欠かせない3つの理由と、水分補給の仕方5カ条 | おいしい水と健康生活.com