30代でなるヘルニアの原因は?
毎日の腰痛体操により筋力を強化し、腰をケアすれば、腰痛の軽減にも予防にも効果的です。
出典 「腰の痛み対策」椎間板ヘルニア | メディエイド(MEDIAID)
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ヘルニアとは、本来あるべき場所にある臓器がずれてしまい、いわゆる臓器の脱出や突出が起こった状態を示したものです。ヘルニアは脱腸とも呼ばれ、体腔内のすき間に入り込んでしまった内ヘルニアと、体腔外に逸脱してしまった外ヘルニアとがあり、最近では若くしてヘルニアになってしまう方も少なくありません。