脳疲労には水分補給が良い?脳疲労を上手に解消しよう!
ストレスは自律神経を刺激し、身体を常に緊張状態にさせます。すると、自律神経をコントロールしている脳に負荷がかかり、脳は大量の血液と酸素を欲し、酸素消費量が増加します。 それに反応して活性酸素が大量に発生し、体内の神経細胞が傷つくのです。
出典 あなたの知らない「疲労のメカニズムと回復法」|疲労対策成分のイミダペプチド
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頭がぼーっとして何も考えられない、それはもしかすると脳疲労が原因かもしれません。 脳疲労にはどうしてなってしまうのか、脳疲労を直すために効果的な対処方法を合わせてご説明します。