思いっきり身体を動かすと、スッキリしたと感じる方も多いはず。
しかし、もともと「疲れた」と感じている場合、すでに脳に疲労が蓄積している状態だと考えられます。このような状態でスポーツをして思いっきり身体を動かすと、ただでさえ溜め込んでいた疲れに追い打ちをかけることになってしまうのです。