脳疲労には水分補給が良い?脳疲労を上手に解消しよう!
脳疲労とは、簡単に一言でいえば・・「脳が疲れた状態」のことを指します。 筋肉を使いすぎると筋肉疲労が起こって筋肉が動かなくなるように、脳も使いすぎると「脳疲労」を起こし、正常に機能しなくなるのです。
出典 脳疲労とは|脳疲労とBOOCS|脳疲労概念【BOOCS公式サイト】
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頭がぼーっとして何も考えられない、それはもしかすると脳疲労が原因かもしれません。 脳疲労にはどうしてなってしまうのか、脳疲労を直すために効果的な対処方法を合わせてご説明します。