パーソナルトレーニングでは短期間で効果を実感できますし、設定した期間内になりたい自分になれる可能性が高いです。トレーニングを指導してくれるのはプロのトレーナーですし、一人一人に最適なトレーニングメニューを課してくれますから、効果が出るまでの期間も短い傾向にあります。