「パーソナルトレーニング」とはトレーナーと１対１（あるいはトレーナー１人に対して数人程度の生徒）でトレーニングを行うことを指します。

パーソナルトレーニングでは、トレーナーが利用者一人ひとりの「体つき」や「目的」に合ったトレーニングメニューを組んでくれるため、自己流で行うダイエットやトレーニングよりも短い期間でかつ高い効果を得られる可能性が格段に高いと言えます。

パーソナルトレーニングなら最初から最後まで全てあなた専用のプログラムです。
途中で横道にそれそうになってもすかさずフォローできるため、無駄な遠回りをしなくてすむのです。

パーソナルトレーニングジムに長期間、通い続けるためのポイントは、なんといっても費用です。パーソナルトレーニングジムを利用する場合、月額で10万円程度が相場と言われています。

継続して通うためには、相場の半額程度の費用（5万円前後）で利用できるところが望ましいですね。

筋肉質か、引き締まったアスリート体型か、などは

そのパーソナルトレーナーの志向に寄りますが、

あなたのカラダ作りを指導するパーソナルトレーナー自身が

あなたから見て「トレーニングしているな、きちんとカラダ作りしているな」

と思えることは、指導者として最低限の条件だといえます。

パーソナルトレーニングはジムに通うことになるので、通うことが難しいと続けるのが難しくなります。
ほとんど毎週のように通うことになるでしょうから、自宅もしくは勤め先などの近所で通いやすいというのは大切です。
車で通うような人であれば渋滞、駐車スペースなども考えておく必要があるでしょう。