「バスタオル首枕ストレッチ」

折りたたんだバスタオルを首枕にした状態で行なうストレッチ法。ゆっくり首を牽引することで首のカーブを正常な位置に導きます。

出典 ストレートネックの改善方法を徹底検証！効果のある対策法とは？