あご押し体操をくり返し行うことで、固まった頸椎関節がゆるみ、動きがよくなります。正しい動かし方をしていれば、頸椎は、本来のカーブを取り戻してきます。習慣づければ、およそ２〜３週間でストレートネックが治り、いつのまにか首のこりや痛みも消えるのです。