わかめなどの海藻を食べると“髭の成長速度を抑えられる”というのを聞いた男性もいるのではないでしょうか。体毛は、食事1つで伸びやすくも伸びにくくもなります。ここから、まず食事や睡眠が与える髭への影響について詳しく解説。髭の伸びにくい生活を心がけましょう。