月経前症候群のPMSに効果的なサプリ

女性には月経があり、その期間中には様々な変化がカラダに起きるのです。
何ともないしお腹だって痛くならない女性は全体の30％ほどしかおらず、それ以外の女性たちは少なからず何かしらの痛みや不安と戦っているのです。
その中でもそろそろ生理かなと思わせるPMS（月経前症候群）について理解を深め、症状を緩和するサプリメントがあるのかチェックしておきたいとおもいます。