そして、ヨガを続けられるということは、健康面、体力の維持にも多いに役立ちます。デスクワークや重労働を続けて体に負荷がかかる仕事より、健康維持を促進する運動を毎日続けられることは、自分の体にも良い影響を与えることになります。