「スローコアエクササイズ」

仰向けに寝ながら筋肉の緊張をほぐし、頸椎のカーブと全身の筋肉と骨格のバランスを整えていく、負荷の少ないエクササイズ。

出典 ストレートネックの改善方法を徹底検証！効果のある対策法とは？