歯の治療以外はどこでも簡単にできるので、家事の合間や仕事の休憩時間にやってみてはどうでしょうか？
ダイエットと同じですぐに効果が出るものではないですが、頑張って続けていれば女優やモデルのような左右対処の顔を手に入れられるかもしれません。