トレーニング内容
トレーニングだけをとってもジムの特徴がよくわかります。時間内すべて通して高負荷の筋トレでがっつり追い込むジムもあれば、有酸素運動を取り入れながら行うジムもあります。

出典 パーソナルトレーニングジムの選び方・金額・効果を徹底解説。女性・初心者でも安心してトレーニングを受けるためのポイントや、身体が変わるまでに必要な努力・期間も解説！ _ tr-lv.com　#トレラブ

自分がどのように痩せたいのかによって、トレーニング内容も変わってきます。自分に合ったトレーニングができるジムを選びましょう。