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いつまでも元気な体を維持したいならパーソナルトレーニングジムがおすすめin名古屋

いつまでも元気でいるために、体づくりは大切ですよね。健康的な体づくりをしたい方におすすめなのが、パーソナルトレーニングです。ここでは、パーソナルトレーニングについてと、名古屋にあるおすすめのパーソナルトレーニングジムをまとめました。

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パーソナルトレーニングジムの基礎知識

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・パーソナルトレーニングジムとは

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「パーソナルトレーニング」とはトレーナーと１対１（あるいはトレーナー１人に対して数人程度の生徒）でトレーニングを行うことを指します。

出典 パーソナルトレーニングとは｜１から理解し使いこなすための知識

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パーソナルトレーニングジムは、パーソナルトレーニングを専門としたジムのことです。

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・パーソナルトレーニングジムと普通のジムとの違い

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自分でストイックに運動するか、役割分担したトレーナーに補ってもらうか

出典 パーソナルトレーニングジムと普通のスポーツジムの違い。メリットも解説

これが１番の違いでしょう。

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パーソナルトレーニングジムでは、パーソナルトレーナーと呼ばれるその道のプロがマンツーマンでついてくれます。

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年齢・体重・性別・普段の運動回数・ケガをしているかどうか・その日の体調などを考慮し指示してくれるので、無駄なく効率よくトレーニングできる。

出典 パーソナルトレーニングジムと普通のスポーツジムの違い。メリットも解説

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パーソナルトレーニングジムを利用するメリット・デメリットとは

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メリット①健康的にボディメイクをすることが出来る

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正しいボディメイクは適度な筋力トレーニングと健康的な食事習慣で成り立ちますので、これを総合的にマネジメントしてくれるのがパーソナルジムということになります。

出典 パーソナルトレーニングのデメリット7つとメリット10つを徹底比較してみた _ パーソナルジム de Changes Life

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メリット②ダイエット成功率が高い

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なかなか結果が出なくて、結局ダイエットが続かずに諦めてしまうというケースもダイエット失敗あるあるの1つですが、パーソナルトレーニングなら、トレーナーが運動面と食事面に加えて、精神面もサポートしてくれるため、諦めずに続けやすいです。

出典 パーソナルトレーニングのメリットデメリット _ EMSで体づくり

そのため、普通のジムに通うよりもダイエット成功率が高いと言えます。

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デメリット

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料金が高い（1回で1万円以上）
トレーナーが人気だと予約が取れない事も
トレーナーの能力次第で結果が変わる
相性が良いトレーナーが見つかるまで時間がかかる

出典 ジムとはどう違う？パーソナルトレーニングのメリットとは？

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名古屋で口コミ評判の良いパーソナルトレーニングジム一覧

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①マタドール

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マタドールはプロスポーツトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。名古屋でもトップクラスのトレーナーがマンツーマンで指導。利用者一人ひとりに合った効果的なトレーニングが受けられます。

アスリートの競技力向上のために、科学的根拠に基づいたトレーニングメニューを提供。スポーツに必要な筋力や柔軟性、持久力などを個別に伸ばしていきます

出典 名古屋のパーソナルトレーニングジム37社を一覧で紹介！最も通いやすいのはどこ？

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＜口コミ＞

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名古屋近辺の人なら絶対マタドールがオススメ！トレーニング（特にウェイト）がキツくて前半戦はバテバテだったけど、週2回3ヶ月通って-12kg達成できた！個人的には栄店が利便的にも◎。

出典 マタドールの口コミや評判 _ 名古屋のパーソナルトレーニングジム人気ランキング！口コミや評判で比較！

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②スポーツジム C.M.G

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マシンの特性を生かした指導を
トレーナー自身が当ジムのマシンを使って技術を習得しているため、マシンの特性を理解し、的確な指導をすることが可能です。 また一般的なジムでは指導できるトレーナーが少ないフリーウエイト（ダンベルやバーベル）の扱いも指導可能です。

出典 コンセプト - CMG パーソナルトレーニング

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現在スポーツジムＣ．Ｍ．Ｇの口コミはありません。

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③AXIS（アキシャス）

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AXIS（アキシャストレーニングスタジオ）は、誰よりもお客さま側に立ち、最良のトレーニング方式＝マンツーマンと、それをとことん続けられる方法とインストラクターづくりを追求してきました。

出典 アキシャストレーニングスタジオ - 一宮・名古屋のパーソナルトレーニング

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＜口コミ＞

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