パーキンソン体操は無理なく、自宅でも行える体操です。
全ての体操を毎回行う必要はなく、自分に合った運動を最初は2~3回くらい、徐々に回数を増やせるようになればいいそうです。
これなら高齢者の方でも行えそうですね。