どんなにいい姿勢を心がけていても、太ももの裏とお尻が圧迫されるのは変わりません。

そのため、1時間に1度は席を立ち、少し歩いたり軽いストレッチをしたりして血行を良くしたいところです。

お手洗いに立ったり、飲み物を取りに行ったりして、できるだけ1時間に1度動くことを心がければ、浮腫み方やセルライトの付き方に変化が表れてきますよ。