足りない栄養を補えるのがグリーンスムージーの優秀なところですが、実はダイエットをする人にもおすすめです。

1日3食全部グリーンスムージーで済ませれば、カロリーダウンできて手っ取り早く痩せられるかもしれませんが、それは健康的な痩せ方ではありません。

3食のうちのどれかをグリーンスムージーに置きかえる「置き換えスムージーダイエット」も人気です。