女子に朗報☆唐辛子に含まれているカプサイシンが基礎代謝をアップする!
1. 「火をかける前」に油、唐辛子、ニンニクを入れる 2. 油の温度が上がったら「早めに」唐辛子を取り出す ニンニクと唐辛子が油にひたるよう、フライパンを斜めに傾けるのがコツ。 3. スパゲティを加え、取り出した唐辛子を戻す
出典 「生」唐辛子の風味が豊か! シェフが教える絶品ペペロンチーノレシピ | FOODIE(フーディー)
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カプサイシンといえば唐辛子に含まれていることで有名な成分です。 このカプサイシンには基礎代謝を上げる効果やダイエット効果があるといわれています。 そこで、今回はカプサイシンの効果や唐辛子を使ったレシピについてまとめてみました。ついでに、唐辛子を摂取する際の注意点も確認しておきましょう!