女子に朗報☆唐辛子に含まれているカプサイシンが基礎代謝をアップする!
にんじんは細切りにします。ネギも薄く切ります。 熱湯消毒して乾かしたボウルに、にんじんとネギを入れて、そこに粉唐辛子、はちみつ、おろしたにんにく、イカの塩辛、塩を入れてビニール手袋を使って混ぜていきます。 塩でもんだきゅうりは、3つに切り、縦に切れ目を入れます。そこに先ほど混ぜた材料をつめていきます。 冷蔵庫に入れて保存します。
出典 脂肪燃焼効果!唐辛子ダイエット!カプサイシンレシピ6選【保存版】 - 女子リキ
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カプサイシンといえば唐辛子に含まれていることで有名な成分です。 このカプサイシンには基礎代謝を上げる効果やダイエット効果があるといわれています。 そこで、今回はカプサイシンの効果や唐辛子を使ったレシピについてまとめてみました。ついでに、唐辛子を摂取する際の注意点も確認しておきましょう!