女子に朗報☆唐辛子に含まれているカプサイシンが基礎代謝をアップする！

カプサイシンといえば唐辛子に含まれていることで有名な成分です。

このカプサイシンには基礎代謝を上げる効果やダイエット効果があるといわれています。

そこで、今回はカプサイシンの効果や唐辛子を使ったレシピについてまとめてみました。ついでに、唐辛子を摂取する際の注意点も確認しておきましょう！