筋トレするなら知らないと損する!HMBサプリの詳細まとめ
HMBがもたらす筋肥大に、最適な1日の摂取量は 3 gと言われています
出典 HMBってなんね?効果は?管理栄養士が解説するわよ!|セクシー系アスリート管理栄養士です。
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筋トレをしてもなかなか効果が上がらない、このように感じているなら、もしかしたら筋肉肥大に必要な栄養素が不足しているのかもしれません。栄養を手軽に摂取できるのが、サプリのいいところです。筋トレをする人が知らないと損する、HMBサプリの詳細をまとめてみました。