トレーニング本番に入る前に、「今」の体を分析、自身が持っている体のくせや特徴を把握したうえで、体のバランスを整えて行きます。

また、姿勢を整えることにより、肩こりや腰痛が改善されるだけではありません。
内臓の働きも活発化され、結果的にダイエットにも繋がります。