【認知症予防の5カ条】
1. 生活習慣病の予防
2. 有酸素運動
3. 日記などの知的活動
4. 野菜・大豆などを意識した食事
5. 慢性的なストレスをなくすこと

出典 運動や日記書き…　医師が語る認知症予防5カ条｜ヘルスＵＰ｜NIKKEI STYLE