ストレスや疲れを溜め込まないような生活を心がけることと、血液をサラサラにする食材である野菜、青魚、海草類、大豆、納豆、黒酢、キノコ類、ネギ類、お茶を日頃の食生活に取り入れることが自分でできる唯一のED予防・対策です