1度目は汚れを落とす、2度目はマッサージ、と2回に分けてシャンプーをすると、頭皮の血行を促すので効果的です。1度目のシャンプーを洗い流したら、もう一度シャンプーを手で泡立てて頭皮になじませ、ゆっくりマッサージしてから洗い流しましょう。