身体を鍛えたいならパーソナルトレーニングを受けるのが手っとり早い理由についてin大宮
骨・関節・筋肉の動きを解剖学などの学術的な視点で理解し、1人1人の体格、年齢に応じてプログラムを作成してくれます。 彼らは、クライアントが思い描く「理想のボディメイク」の方法を熟知しています。だからこそ、3ヶ月で体重20kg以上、ウエスト10cm以上減少という驚異的な結果を残すことも可能なんです。(もちろん、その結果には個人差があります。)
出典 パーソナルトレーナーのメリット・デメリット
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効率よく身体を鍛えられることで人気を集めているパーソナルトレーニングジム。その理由と、大宮でおすすめのパーソナルトレーニングについてまとめてみました。