メニューはそれぞれの目的・運動能力を考慮して使うマシンや回数を設定してくれますし、常に見守っていてくれるのでギリギリまで自分を追い込む事も可能です。

例えばバーベルを持ち上げるという運動をしている場合、1人だと「ここで止めておかないと潰れるかも」という手前でストップする必要があります。