パーソナルトレーニングは限界ぎりぎりまで追い込むようなトレーニングをします。これは本当にキツいです。トレーナーさんはクライアントさんの様子をみて、潰れるか潰れないかの絶妙なラインまで筋肉をいじめてくれます。