パーソナルトレーナーは、運動のみならずこうした栄養面でのスペシャリストでもあります。

体や筋肉を作るのに欠かせないタンパク質やビタミン・ミネラルといった栄養素をどうやって摂取するのか。
逆に、現在の食事から問題を見つけ、どういう食習慣に改善していけばいいのか。

こうした食事コントロールを行なってくれるのも、パーソナルトレーナーの魅力と言えるでしょう。