良質な睡眠は寝室の空間が大切!光・音・温度に注目しよう
照明の他に睡眠する際に目に入ってくるのが部屋の色です。 インテリアカラーによって部屋の雰囲気だけでなく、人間の感情も左右されることから、寝室にはリラックスできるカラーを取り入れていきましょう。
出典 寝室を快適な空間にするために知っておきたい6つのこと
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気持ちのいい睡眠をとるためには、寝室の空間を変えてみましょう。 少しの工夫と、空間づくりのポイントをおさえることでガラリと変えることができるはずです。 寝付きにくい、眠りが浅いと悩んでいる人はチェックしていきましょう。