・プロに自分の健康を任せられる
・何もわからなくても運動の効果を出せる
・専属のトレーナーなので続けるほど気持ち面も楽になる
・挫折しやすい人でも、スケジュールに入れることで習慣づけられる
・自分で筋トレのメニューを考える必要がなく、筋トレに集中できる
・食事や生活習慣もアドバイスしてもらえる
・肩こりや腰痛を改善できるトレーナーなら整体は要らない