家具上と天井の間に大き目のダンボールを「ギュウギュウになるように置く」だけです。

家具を揺らしても揺れないくらいギュウギュウにダンボールを詰め込んでください。もし、ダンボールが高すぎたら、ダンボールの上に縦方向の切れ目を入れ、高さを調整してくださいね。

逆にダンボールが低すぎたら、段ボールの下に１枚つぶしたダンボールを敷けばOKです。