母乳育児に革命!? 手軽にできる母乳不足や母乳の質の改善方法【新米ママ必見!】
魚(イワシ、白身魚)、野菜(根菜類)、大豆製品(豆腐、味噌)などの食材を使って塩分控えめな和食中心の食事をとることが勧められています。
出典 助産師に聞く! ママが注意すべき「母乳の質が悪くなる食べ物」一覧
まとめへ戻る お気に入り登録