プロテインを使ったファスティングダイエットまとめ
同じ摂取量であっても、結果を求める場合は当然、効果的な摂取タイミングがあります。大まかに言えば就寝前、起床後、運動前、運動後ですね。
出典 http://www.osusume-protein.com/manual/drink.html
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プロテインを使ったダイエットのやり方をまとめてみました。